Lingua
| 언어 | 단어 | 예문 |
|---|---|---|
| 한국어 | 플랭크 | 플랭크를 30초 동안 유지하세요. |
| 영어 · English | plank | Hold the plank for thirty seconds. |
| 러시아어 · Русский | планка | Держи планку тридцать секунд. |
| 베트남어 · Tiếng Việt | tư thế plank | Giữ tư thế plank trong ba mươi giây. |
| 스페인어 · Español | plancha | Sostén la plancha durante treinta segundos. |
| 일본어 · 日本語 | プランク | プランクを30秒間キープしてください。 |
| 프랑스어 · Français | planche | Tiens la planche pendant trente secondes. |
| 독일어 · Deutsch | Unterarmstütz | Halte den Unterarmstütz dreißig Sekunden lang. |
| 포르투갈어 · Português | prancha | Fique na prancha por trinta segundos. |
| 이탈리아어 · Italiano | plank | Tieni il plank per trenta secondi. |