Lingua
| 言語 | 単語 | 例文 |
|---|---|---|
| 日本語 | プランク | プランクを30秒間キープしてください。 |
| 英語 · English | plank | Hold the plank for thirty seconds. |
| ロシア語 · Русский | планка | Держи планку тридцать секунд. |
| ベトナム語 · Tiếng Việt | tư thế plank | Giữ tư thế plank trong ba mươi giây. |
| スペイン語 · Español | plancha | Sostén la plancha durante treinta segundos. |
| 韓国語 · 한국어 | 플랭크 | 플랭크를 30초 동안 유지하세요. |
| フランス語 · Français | planche | Tiens la planche pendant trente secondes. |
| ドイツ語 · Deutsch | Unterarmstütz | Halte den Unterarmstütz dreißig Sekunden lang. |
| ポルトガル語 · Português | prancha | Fique na prancha por trinta segundos. |
| イタリア語 · Italiano | plank | Tieni il plank per trenta secondi. |