Lingua
| Langue | Mot | Exemple |
|---|---|---|
| Français | planche | Tiens la planche pendant trente secondes. |
| Anglais · English | plank | Hold the plank for thirty seconds. |
| Russe · Русский | планка | Держи планку тридцать секунд. |
| Vietnamien · Tiếng Việt | tư thế plank | Giữ tư thế plank trong ba mươi giây. |
| Espagnol · Español | plancha | Sostén la plancha durante treinta segundos. |
| Japonais · 日本語 | プランク | プランクを30秒間キープしてください。 |
| Coréen · 한국어 | 플랭크 | 플랭크를 30초 동안 유지하세요. |