Lingua
| Língua | Palavra | Exemplo |
|---|---|---|
| Português (Portugal) | prancha | Fica em prancha durante trinta segundos. |
| Inglês · English | plank | Hold the plank for thirty seconds. |
| Russo · Русский | планка | Держи планку тридцать секунд. |
| Espanhol · Español | plancha | Sostén la plancha durante treinta segundos. |
| Português (Brasil) · Português (Brasil) | prancha | Fique na prancha por trinta segundos. |
| Italiano · Italiano | plank | Tieni il plank per trenta secondi. |
| Francês · Français | planche | Tiens la planche pendant trente secondes. |
| Alemão · Deutsch | Unterarmstütz | Halte den Unterarmstütz dreißig Sekunden lang. |
| Vietnamita · Tiếng Việt | tư thế plank | Giữ tư thế plank trong ba mươi giây. |
| Japonês · 日本語 | プランク | プランクを30秒間キープしてください。 |
| Coreano · 한국어 | 플랭크 | 플랭크를 30초 동안 유지하세요. |
| Árabe · العربية | تمرين اللوح | اثبت في تمرين اللوح ثلاثين ثانية. |
Testes de nível gratuitos: Inglês · Russo · Espanhol · Italiano · Francês · Alemão · Vietnamita · Japonês · Coreano · Árabe
Temas: Desporto e passatempos